根据公司发展战略，为更好地关心和保障员工的身体健康，提高员工的生活质量；把员工健康管理作为企业文化建设的重要内容，提高员工的健康素养。11月3日下午，茶巢特邀南洋学院公共体育教研室主任-林宗岩副教授在商学院对茶巢全体员工进行了《运动健康指导》培训。

本次培训分为两大部分，一：健康知识宣讲，二：八段锦教学练习。在健康知识宣讲部分，林教授分别从健康与亚健康、体育运动对健康的积极作用、如何进行有效的体育锻炼、体育锻炼应注意事项、运动卫生原则与保健指导五个专题向茶巢的小伙伴们讲授工作与生活时，应注意正确的坐姿与查看互联网设备时的正确姿势，在进行体育锻炼时如何根据自身条件选出更优的锻炼方式，怎么达到更好的运动效果等知识。

茶巢的小伙伴们表示，通过林教授的健康知识宣讲，了解了运动前如何进行适当的热身、运动时的正确运动姿势、运动后怎么进行拉伸等知识，收获满满，受益匪浅。

在健康知识宣讲课堂结束后，林教授为茶巢的小伙伴们现场教学了八段锦。教学期间，大家个个精神抖擞，认真学习每一个动作，十分愉悦，通过锻炼尽情地释放工作和生活带来的压力。

通过这次活动，茶巢的员工们建立起了对健康的认识，意识到平时一定要经常锻炼，并表示以后自己也会勤加练习八段锦，增强自身身体素质，拥有更加强健的体魄。